CAMINA
CAMINA SIEMPRE HACIA ADELANTE
SIN MIRAR A ATRAS
NO IMPORTA LO QUE
LLEGUE A PASAR
EL CAMINO PUEDE SER
FACIL, PESADO,O DE MAS.
PERO NUNCA VUELVAS
HACIA ATRAS...
TALVEZ LO K VEAS
NO TE GUSTARA...
miércoles, 21 de agosto de 2013
visita puebla
Consumada la conquista Española en el primer tercio del siglo XVI, se funda la Ciudad de Puebla de los Ángeles, en un valle denominado Cuetlaxcoapan, el cual se ubica a 120 Km. al sureste de la Ciudad de México, rodeado de los volcanes Popocatépetl, Ixtaccihuatl, Pico de Orizaba y la montaña “La Malinche”.
La fecha de fundación fue el 16 de abril de 1531, el trabajo para delinear y formar las calles fue dirigido por el fraile franciscano Toribio de Benavente, conocido por los indígenas como Motolinía, quien oficia la primera misa, por lo cual se considera este día como la fecha de su fundación.
La ciudad fue fundada con la intención de conformarla en un espacio para inmigrantes españoles, la que se convierte en la segunda ciudad en importancia de la Nueva España, gracias a que se constituye en un gran espacio productivo.
En primera instancia, la ciudad estuvo formada por: conquistadores encomenderos, conquistadores casados con indias, caciques, sacerdotes, conquistadores pobres y pobladores artesanos a los cuales se les reparten 40 solares de la traza urbana.
La fecha de fundación fue el 16 de abril de 1531, el trabajo para delinear y formar las calles fue dirigido por el fraile franciscano Toribio de Benavente, conocido por los indígenas como Motolinía, quien oficia la primera misa, por lo cual se considera este día como la fecha de su fundación.
La ciudad fue fundada con la intención de conformarla en un espacio para inmigrantes españoles, la que se convierte en la segunda ciudad en importancia de la Nueva España, gracias a que se constituye en un gran espacio productivo.
En primera instancia, la ciudad estuvo formada por: conquistadores encomenderos, conquistadores casados con indias, caciques, sacerdotes, conquistadores pobres y pobladores artesanos a los cuales se les reparten 40 solares de la traza urbana.
comida tipica poblana
La tradicional entrada mexicana, las chalupas son tortillas de maíz ovaladas con un borde en la orilla.
Ingredientes:
Para el Jitomate:
- 1 1/2 taza de jitomates o tomates maduros, asados y picados
- 1 trozo de cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 chiles serranos
Para las Chalupas:
- 12 chalupas
- 1 pechuga de pollo cocida y desmenuzar
- 400 grs de queso fresco
- 1 lechuga finamente picada
Elaboración de la receta (4 personas):
Paso 1: Preparar el jitomate: Los jitomates después de asarlos, se muele con el trozo de cebolla, el diente de ajo y los chiles previamente sacadas las semillas y el rabillo. Se fríe la preparación todo bien molido hasta que tome sabor.
Paso 2: Calentar el comal con un trozo de manteca y untar cada una de las chalupas con manteca. Poner los trozos de pechuga de pollo sobre las chalupas, agregar una cucharada de la salsa de jitomate, el queso y la lechuga picada y bañar con la salsa de jitomate. Servir bien caliente.
Trucos, secretos y variantes para el Chalupas Poblanas:
Se puede reemplazar la pechuga de pollo por lomo de cerdo. Y si quiere un cambio de sabor la salsa de jitomate puede reemplazar por salsa verde a base de tomatil
martes, 20 de agosto de 2013
LLAMADAS DE EXTORSION
¿QUE ES UNA LLAMADA DE EXTORSION?
La extorsión, es de los delitos que en los últimos años han cobrado una importancia a nivel nacional en temas de seguridad, de ahí que se planteen soluciones a dicho fenómeno delictivo por parte de los entes encargados de la seguridad pública. En la actualidad es importante que la ciudadanía esté consiente de cómo enfrentar a la delincuencia en este tema, y por ello, tenemos que ir avanzando en el terreno de la cultura en dos vertientes, una, la cultura del autocuidado y dos, la cultura de la denuncia.
¿DONDE SE DENUNCIA?
Denuncia al 089 O al Centro Nacional De Atención Ciudadana (CNAC) 01 800 4 40 36 90, 01 800 52412501.
¿COMO SE PREVIENE?
• Mantén la calma los delincuentes buscan infundir miedo para que su plan funcione.
• Cuelga el teléfono e intenta localizar a tu familiar.
• Si tienes identificador de llamadas anota el número, el sexo de la persona que marco, su tipo de acento y todo lo que creas que puede ser importante.
• Si localizas a tu familiar descuelga el teléfono un par de horas.
• Cuelga el teléfono e intenta localizar a tu familiar.
• Si tienes identificador de llamadas anota el número, el sexo de la persona que marco, su tipo de acento y todo lo que creas que puede ser importante.
• Si localizas a tu familiar descuelga el teléfono un par de horas.
viernes, 16 de agosto de 2013
PLANTAS MEDICINALES
PLANTAS MEDICINALES
Las plantas medicinales se han usado desde la mas remota antiguedad como tratamiento para sanar y tratar las emfermedades que ha lo largo de la historia el hombre ha combatido , para que su salud no fuera mermada.En la actualidad, sus principios activos son los protagonistas de la mayoria de los medicamentos de las industrias farmaceouticas y de los mas modernos estudios contra el cancer como es el caso de la curcuma.
LAS 230 PLANTAS MEDICINALES
MAS CURATIVAS
Abrótano planta:Digestivo, menstruación, cabello.
Acedera: Trastornos digestivos ulceras, estreñimiento, hemorroides, falta de apetito.
Achicoria planta:Favorece la digestión, problemas de anemia, insuficiencia hepática, circulación.
Agrimonia planta:ermatitis pruriginosas, antialérgica, estimula ,faringitis, ronquidos ,migrañas.
Ajedrea hojas: Trastornos del intestino, aumenta la vitalidad sexual, energizarte.
Ajedrea planta:Trastornos del intestino, aumenta la vitalidad sexual, energizarte…
Ajenjo hojas cribado: Adelgazante, desintoxicarte natural, picores alitosis , dolores de muelas..
Albahaca importacion cribada: Problemas nerviosos, anti vomitiva, llagas problemas bucales.Usos culinarios…
Albahaca importacion molida: Problemas nerviosos, anti vomitiva, llagas problemas bucales.Usos culinarios…
Alcachofera hoja:Insuficiencia hepática, problemas del hígado, tiene mucho hierro vitamina B.
Alcaravea semillas:Hemorroides, hinchazón de vientre , estimulante de la leche materna.
Alholva semillas:Reduce la hipertensión, anemias debilidad, culturismo, aumenta la masa muscular.
Algas: Las grandes desconocidas, posen innumerables propiedades y son una fuente inagotable de vitaminas y minerales.
Amapola Flor:sedante,insomnio, nerviosismo,bronquitis,tos…
Angélica raíz:Estimulante, tónica, equilibrio del sistema nervioso, indicada para múltiples dolencias
.
Anis grano cribado: Reduce hinchazón gases , acidez ,digestiones pesadas, enfermedades respiratorias.
Apio semillas: problemas de afonía, cicatrizante ,llagas, muy bueno para las arritmias, nerviosismo.
Arándano hojas : Reduce el contenido de glucosa en sangre, diabéticos .
Arenaria planta : Diurético (indicada en dietas de adelgazamiento) , desintoxicarte.
Árnica flor: Golpes y problemas en la piel, musculares, esguinces, estrías, antibacteriana.
Arraclán/ fragua corteza: Funcionamiento del hígado y bazo, estreñimiento en embarazo.
Artemisa planta: Dolores menstruales y posparto, regula la menstruación.
Avena sativa planta: Afrodisiaco, fertilidad, diurético, culturismo muy energizarte.
Azahar flor importación:Relajante, insomnio, tranquilizante, anemia, cansancio, vitamina c
Bardana raíz: Antibiótico, antiséptico, cistitis, antibacteriano, depura la sangre.
Boldo hojas seleccionadas: Muy antioxidante, reparador del hígado vesícula, digestivo.
Bolsa de pastor: Regula el flujo menstrual, por exceso por defecto de esta, varices.
Borraja planta: Depurativa, sudorífica, expectorante, buena para catarros la tos.
Brezo flor: Acciones vías urinarias, gota, edemas, hipertensión, encías sangrantes (gingivitis).
Caléndula flor: Antiinflamatorio natural, quemaduras e irritación de piel, ulceras e infecciones.
Cantueso planta: Problemas estomacales, digestiones pesadas, ayuda a la expulsión de gases.
Cardamomo verde extra: Estimulante afrodisiaco, fatiga fortalece el corazón mejora la voz.
Cardo mariano semillas: Protector y regenerador del hígado, exceso de alcohol, flujo biliar,leche materna,antidepresivo.
Cardo santo planta: Asma, herpes zoster, Artritis hígado, fiebres.
Carvi semillas: Evita la secreción de gases intestinales, ventosidades
Castañas de indias: Problemas de próstata.Tonifica arterias capilares, varices, e hinchazón de venas, problemas de celulitis.
Centaurea planta: Disminuye la cantidad de azúcar en sangre orina, adelgazante.
Centella asiática planta: Piel bella tonificada, celulitis varices de la piel.
Cerezas rabos: Elimina la retención de líquidos para recuperar unas piernas ligeras,regímenes de adelgazamiento.
Cilantro país cribado: Trastornos digestivos, eliminación de gases.
Coclearia planta: Purifica la sangre y combate el exceso de acido úrico.
Cola de caballo planta:Piel bella, pelo y uñas, celulitis, huesos fuertes regenerador celular.
Cominos grano importación: Diurético, problemas de reuma.
Copalchi cortezas: Tratamiento de la diabetes, febrífugo, gripe y resfriados.
Cúrcuma raíz: antiinflamatorio, artritis hígado, elimina sustancias cancerosas, soriasis, y hongos.
Cúrcuma molida: Piedra riñon.
Damiana hojas : Afrodisiaco, impotencia, eyaculación precoz, frigidez, depresión, agotamiento, vaginismo.
Diente de león planta : Piedra riñon.
Eleuterococo raíz: Preparación de exámenes y concentración intelectual, ejercicio y resistencia,
estimulante del sistema nervioso .
Encina cortezas: Inflamación de intestino, diarrea, eccemas, anginas faringitis, heridas sangrado.
Enebro bayas negras: Eliminan el dolor de cabeza la jaqueca, cálculos en el riñón.
Equinacea planta: Aumenta las defensas del cuerpo, muy útil para los herpes labiales.
Escaramujo frutos: Para personas que necesitan calcio, ideal para disolución de grasas.
Espino blanco:Todo tipo de problemas de corazón, hipertensión, antioxidante.
Estragón hojas importación: trastornos digestivos estimula el apetito, elimina las lombrices intestinales.
Eucalipto:Enfermedades de vías respiratorias asma, expectorante, bronquitis, tos, gripe, anginas.
Frambuesa hojas: Garganta agas en la boca, encías dermatitis , dolores menstruales.
Fresno hojas: Adelgazante, es muy bueno para curar y quitar verrugas .
Fresa hojas: Muy interesantes en el tratamiento de la artritis, gota , colesterol.
Fucus:obesidad, celulitis, retención de líquidos, colesterol, gota.
Fumaria planta: granos, acné, llagas , lesiones en la piel, urticaria, tónico facial.
Uña de gato: Enfermedades vías urinarias renales ,heridas de difícil curación, sistema inmune, antiviral, sida ,herpes, útil en el tratamiento del cáncer.
Gayuba hojas: Cistitis he infecciones urinarias.
Genciana raíz: Combate debilidad,ayuda a restablecerse después de una enfermedad, sistema inmune.
Ginkgo biloba hojas::Antioxidante, atención y memoria ,estimula el rendimiento, mejora circulación en piernas cabeza , corazón, alzhéimer, Parkinson, impotencia, depresión resaca.
Ginseng raíz:: Insomnio ,cansancio fatiga crónica, neutraliza el estrés incrementa l capacidad mental la memoria,colesterol,azucar en sangre, diabetes, sistema inmune, cáncer, afrodisiaco, impotencia y flacidez.
Gordolobo hojas: Bronquitis, tos, dolor de garganta, catarro, analgésico, antiviral.
Grama raíz: antiséptico antiinflamatorio en infecciones y cálculos urinarios, gota artritismo y celulitis.
Grosellero negro hojas: Disminuye la inflamación de las articulaciones y calma el dolor y reduce la
inflamación de la gota, circulación de la sangre
Hamamelis hojas: rico en taninos y flavonoides, varices ,aparato circulatorio, dolor de piernas, moratones, Cuidado del cutis.
Harpagofito raíz:Dolores reumáticos,articulaciones,artrosis y artritis.
Herniaria planta importación: Cistitis uretritis, tenesmos vesicales, litiasis urinaria, neuralgia,
reuma y gota.
Hibisco Flor: Cuidados de la piel, fortalece las raíces del cabello, afrodisiaco , aparato respiratorio
Hierbabuena hojas extra: Es una planta muy digestiva, propiedades tónicas estimulantes del organismo,
Hierbaluisa hojas extra: Útil para expulsar gases, digestión, estómagos débiles y nerviosos, relajante,mal aliento
Hinojo planta: Reduce el colesterol, es antioxidante ,obesidad, impotencia y afrodisiaco.
Hinojo semillas import. grueso: Reduce el colesterol, es antioxidante ,obesidad, impotencia y afrodisiaco.
Hinojo semillas import. fino: Reduce el colesterol, es antioxidante ,obesidad, impotencia y afrodisiaco.
Hinojo semillas import. molido: Reduce el colesterol, es antioxidante ,obesidad, impotencia y afrodisiaco.
Hipérico planta: Buen remedio para acidez ulceras diarreas, anti cancerígeno, analgésico, menstruación.
Hisopo planta: asma catarro, tos, trastornos respiratorios.
Incienso lagrimas: tratamientos psíquicos, paz interior y meditación.
Jengibre raíz: Anti vomitivo, viajes mareos, embarazo, bueno para el corazón y aparato circulatorio,sindrome de fatiga crónica y sinusitis.
Judías vainas: adelgazante antioxidante,celulitis,artritis,emfermedades cardiovasculares rico en fibra.
Laurel hoja seleccionada:Usos culinarios.Tratamientos arterioesclerosis,reuma,bronquios,gripe,aparato respiratorio.
Laurel hoja cortada:Usos culinarios.Tratamientos arterioesclerosis,reuma,bronquios,gripe,aparato respiratorio.
Laurel hoja molida:Usos culinarios.Tratamientos arterioesclerosis,reuma,bronquios,gripe,aparato respiratorio.
Lavanda:Usos gastronómicos. Digestiva, para eliminar la ansiedad, ahuyentar los insectos, combatir los malos olores, cicatrizante y para los dolores de cabeza.
Lavandin flor: Empleada para vías respiratorias, vértigos diarreas, digestiones lentas, etc.
Lemon grass: concentración y memoria, cosmética, digestivo, hipotensor ,hipoglucemico,
azúcar, blanqueado de dientes.
Levistico raíz: Digestivo en casos de escasez de jugos gástricos, carminativo, regula la menstruación.
Limón cortezas cintas: rico en vitamina c, obesidad edemas ,resfriados, hipertensión.
Lino amarillo semillas: Rico en omega 3, anti cancerígeno, antioxidante, piel bella, corazón.
Liquen de Islandia: Bronquitis, tos, muy bueno para el resfriado común, faringitis, laringitis.
Llantén hojas: cura el dolor de garganta afonía voz ronca, las llagas de la boca, y bueno para la diarrea.
Lúpulo de cono: propiedades sedantes, tranquilizante, nerviosismo, insomnio, rigidez muscular,
Aumenta la producción de las hormonas femeninas (buen afrodisiaco femenino).
Macis: carminativo y estimulante, procede de la misma planta que la nuez moscada.
Maíz estigmas: contiene taninos, baja el colesterol, hipoglucemico, hepielizante moliente y diurético.
Malva flor importación: llagas ulceras y lesiones en la piel, sequedad ocular, afonía y ronquera .
Malva flor /hojas: Malvavisco planta: uso externo, golpes ,moratones, quemaduras, granos,
congelaciones, esguinces,artritis, picaduras, picor de piel.
Manzanilla extra dulce flor 100%:digestiva ulcera, gastritis colesterol, sinusitis, anti cancerígena,espasmos en la menstruación.
Marrubio blanco planta: Es un buen estimulante del apetito, aumenta la actividad hepática, enfermedades vías respiratorias
Mastuerzo/ lepidium: estimula el metabolismo y la actividad de los riñones , fortalece e estomago y la vesícula biliar reuma y gota.
Mate hierba:Estimulante ,elimina la fatiga, actividad mental y física, defensas circulación, problemas de vejiga.
Mejorana Planta cortada: propiedades digestivas, antiséptico, sedante, afecciones respiratorias, potentísimo antioxidante.
Melisa hojas: Problemas nerviosos, estrés, angustias personales, insomnio, taquicardias y espasmos musculares.
Menta piperita: Hojas nacional: digestiva , hinchazón de vientre, problemas estomacales, mal de altura, dolores ytensiones musculares.
Menta piperita hojas importación: Piedra riñon.
Milenrama flor: Mejora la memoria, menopausia, hipertensión e inflamación de venas, varices, granos, uñas.
Mostaza amarilla grano: alto contenido proteico y de minerales, posee propiedades, antisépticas digestivas.
Naranjo hojas :Muy buenas para la circulación posee minerales, vitaminas c, resfriado común,
rica en potasio y fosforo.
Nogal hojas: Tratamiento de eccemas y diversas enfermermedades de la piel,
también es un buen remedio para la diarrea.
Olivo hojas : Muy indicado para la hipertensión, taquicardias, aumenta el colesterol bueno, antiviral, antibiótico.
Orégano Chile cribado
otentísimo antioxidante natural mas 4 veces mas potente que las manzanas, circulación.Orégano español
otentísimo antioxidante natural mas 4 veces mas potente que las manzanas, circulación.Orégano andaluz
otentísimo antioxidante natural mas 4 veces mas potente que las manzanas, circulación.Orégano molido
otentísimo antioxidante natural mas 4 veces mas potente que las manzanas, circulación.Ortiga blanca: Tos ,bronquitis, faringitis, actúa en el epíteto bronquial ,aumentando las secreciones bronco alveolares.
Ortiga verde hojas: Piedra riñón, artrosis.
Ortosifon hojas: Favorece la eliminación de agua sales y nitrógeno, tratamiento depurativo gota.
Parietaria planta: es un diurético muy eficaz, piedras o arenilla en los riñones .
Pasiflora Sedante, del sistema nervioso, cardiovascular, contiene mantol (miorrelajante), hipertensión, taquicardias,imsomnio.
Pebrella hojas: catarros, tos, afecciones de garganta, gases.
Perejil hojas: diurético, acumulación de agua en el cuerpo, muy útil para evitar la formación de piedras en el riñón mal olor de boca, propiedades cardiacas, flatulencias.
Pino Yemas: tiene acción de antiséptico y fluidificante de los bronquios, prevención de catarros,
balsámicas diuréticas ,anticatarrales.
Rabogato planta: ulceras gastruodenales, gastritis, en so externo cura heridas con rapidez,
propiedades antibióticas ,antiinflamatoria.
Regaliz raiz: acidez ,ulceras llagas en la boca, digestiones pesadas, tabaquismo,
protector del hígado, hepatitis b,alcoholismo, cirrosis, hepatitis b, antivírico, gripe,
herpes labial, fatiga crónica, estimulante afrodisiaco natural.
Roble corteza: incontinencia urinaria, reduce el exceso de líquidos en el intestino frenando la diarrea,
ayuda a curar la gastritis actuando sobre la mucosa gástrica inflamada.
Romero hojas:Ayuda a superar las afecciones del hígado, enfermedades respiratorias,dolores musculares, Alzheimer, mejora el cabello, tónico natural.
Rosa flor entera: tonifica la pieles bueno sobretodo para pieles grasas, muy utilizada e masajes relajantes, es un laxante suave.
Ruibarbo raíz: Remedio eficaz para la diarrea, y para limpiar el Colom, es un purgante suave del intestino.
Ruscus/xilbarba/Rusco: tratamiento para las hemorroides y varices.
Salvia cogollos: Mejora la memoria, contiene algunos químicos, que se utilizan en a enfermedad de alzhéimer.
Sanginaria flor: es muy eficaz para disminuir la presión de la sangre.
Sauce cortezas: inhibe y tranquiliza el exceso de deseo sexual de los hombres y las mujeres,
para su huso externo es muy bueno para las verrugas, problemas de piel, callos, y juanetes.
Sauco flor: Alivia la tos, problemas gripales, fiebre, previene resfriados, y si le introducimos en forma de
vapor en los oídos es un remedio para la otitis.
Sen folículos: Se utiliza como laxante natural, y es mucho mas suave y mejor que las hojas.
Sen hojas : Se utiliza como laxante severo, y dietas adelgazantes.
Tila flor extra limpia 100%: Insomnio, estrés, nervios en la boca del estomago, y problemas físicos de naturaleza nerviosa.
Tila solo flor importación: Insomnio, estrés, nervios en la boca del estomago, y problemas físicos de naturaleza nerviosa.
Tila cortada/infusión : Insomnio, estrés, nervios en la boca del estomago, y problemas físicos de naturaleza nerviosa.
Tomillo vulgaris:es un buen estimulante del apetito, antimicrobiano, antiséptico, digestivo, expectorante.
Travalera planta: Conocida como insulina vegetales usada ara tratamientos de diabetes,
reduce el azúcar en sangre orina.
Trébol de agua hojas Es una planta muy utilizada para problemas de anorexia.
Ulmaria plantaulan: Favorece la eliminación de cálculos renales ,tiene un efecto anticoagulante.
Valeriana raíz: Planta utilizada desde hace miles de años por su efecto relajante para situaciones de estrés e insomnio.
Vara de oro(solidago): insuficiencia renal moderada, o grave, diurética, diarreas, hipertensión.
Verbena:Fortalece el sistema nervioso, ayudando, en situaciones de estrés, depresión, melancolía y dolores de cabeza.
Vid roja: Mejora la circulación cerebral, mejorando los síntomas de cualquier enfermedad relacionada con la circulación: circulación de las piernas,cerebral.. y detiene la perdida de visión en los ojos ,cuando esta esa relacionada con una mala circulación de los mismos.
Zarzaparrilla raíz: Depurativa , adelgazante, elimina toxinas de la sangre ,acido úrico y la grasa,también estimula la eliminación de líquidos.
OS INVITO A COMPARTIR ESTE POST PARA AYUDAR A EL MAXIMO NUMERO DE PERSONAS… LAS PLANTAS MEDICINALES Y SUS DIVERSOS USOS SON LOS GRANdES DESCONOCIDOS DE EL SIGLO XXI… AUNQUE HAN SIDO USADAS CON EFICACIA DURANTE MILES DE AÑOS…
jueves, 15 de agosto de 2013
¿QUE ES EL SIDA?
¿QUE ES EL SIDA?
VIH son las siglas del virus de la inmunodeficiencia humana, que causa el SIDA. SIDA es el acrónimo del síndrome de inmunodeficiencia adquirida
Es una ETS que destruye el sistema inmunitario. Con el tiempo, el VIH ha dañado tanto el sistema inmunitario que el organismo no es capaz de luchar contra otras infecciones. El SIDA se desarrolla solamente en las etapas finales de la infección de VIH.
¿COMO SE PREVIENE?
Utiliza siempre condones.
Tanto los preservativos femeninos como los masculinos pueden evitar el contagio de VIH.
2. Mantente fiel a tu pareja o ten pocos amantes.
El tener sólo una o pocas parejas puede reducir el riesgo de infección no sólo del VIH sino también de las demás ETS, lo cual a su vez reduce aún más el riesgo de que te contagies de VIH.
3. Circuncisión masculina.
Si eres un hombre puedes considerar la posibilidad de circuncidarte. La circuncisión masculina en un hospital o en una clínica reduce el riesgo de contagio de VIH a través de una mujer en un 50%. Por el contrario, la ablación femenina o mutilación o corte genital femenino no evita la infección de VIH.
4. Flujos anormales.
Si tienes flujos anormales, llagas o dolor al orinar, haz que te examine un médico. Estos síntomas indican que algo no está bien. Está demostrado que la clamidia, la gonorrea, la sífilis, el herpes genital, la trichomoniasis, y la vaginosis bacteriana incrementan el riesgo de contagio y propagación del VIH. Si tienes estos síntomas hazte un chequeo y avisa a tu pareja para que también se pueda hacer examinar y , en caso necesario, se ponga en tratamiento.
5. Hazte un análisis con tu pareja para saber si tienes VIH.
Cada vez que cambies de pareja y antes de tener relaciones sexuales sin protección, hazte un análisis. Puede que tú o tu pareja estéis infectados con el VIH y no lo sepáis.
Para evitar el contagio a través de la sangre:
1. Utiliza agujas esterilizadas.
1. Utiliza agujas esterilizadas.
Asegúrate de que cada vez que recibes una transfusión se utilizan agujas nuevas esterilizadas. Lo mismo es de aplicación si usas drogas o medicamentos inyectables: no compartas las agujas y usa una nueva cada vez que te inyectes. Ten esto en cuenta también para los piercing, los tatuajes o la acupuntura.
2. Asegúrate de que recibes sangre limpia cuando te pongas una transfusión de sangre.
Una transfusión de sangre puede transmitir VIH, sífilis y hepatitis
B. Es por ello que es de vital importancia que te cerciores de que la sangre que te ponen ha sido analizada previamente, sobretodo en países en los que el VIH es algo normal.
Para evitar el contagio de la madre al bebé:
1. Toma medicamentos antirretrovirales durante el embarazo y el parto.
Si eres seropositiva y estás embarazada puedes tomar medicamentos antirretrovirales durante el embarazo y el parto para evitar pasarle el VIH a tu bebé.
2. Cesárea.
Si tienes VIH y estás embarazada, considera la posibilidad de hacerte una cesárea ya que reduce el riesgo de que se lo transmitas al bebé.
3. Si es posible, evita dar el pecho.
La OMS (Organización Mundial de las Salud) recomienda que las madres seropositivas utilicen sustitutivos de la leche materna siempre que sea posible. No obstante, si vives en un sitio en el que no hay agua potable y no puedes hervirla cada día, puedes decidir no usar un sustitutivo de la leche materna. El riesgo de coger una enfermedad mortal por agua no potable es superior al riesgo de coger una infección de VIH por la leche materna. Debes consultar esta situación con tu médico.
¿CUAL ES EL TANTO PORSIENTO DE LA POBLACION CONTAGIADA?
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